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운동일기45

초보 등산 추천 !! 아차 용마 야등 - 서울 야경 명소 벌써 9월 중순!! 드디어 등산의 계절이 왔습니다 😆 날씨도 선선해서 딱 등산가기 좋은 날씨 !! 가을 하면 등산이죠 ㅎㅎ 이번에 처음으로 야간 등산이라는걸 해봤어요! 야간등산인 만큼 준비물도 철저히 준비해야하고 어두우니까 너무 어려운 산보다는 쉬운산으로 선택하는게 좋아요 ~~! 이번 야등 코스는 아차산 에서 용마산 까지 오르는 아차산 용마산 연계 산행이었습니다 ❣️ 아차산 용마산 아차산에서 시작하셔도 좋고 용마산에서 시작하셔도 좋아요 ! 저는 두번 다녀왔는데 각각 반대로 다녀왔어요 ~~! 아차산 갔던 첫날에는 비가와서 우중 산행이 되어 버렸지만 나름 추억 하나 쌓았죠 ㅎㅎ ⭐️준비물⭐️ 물 , 후레쉬 필수, 미끄러지지 않는 운동화 또는 트레킹화, 마스크 후레시는 다이소에서 천원짜리 굉장히 밝고 좋아요!.. 2020. 9. 23.
서울을 달리기 동작대교 -> 잠수교 한강 러닝 코스 야경 나이트 런 서울을 달리자 최근에는 장마 때문에 러닝 횟수가 줄어 들었어요 ㅜ 날도 너무 습하고 날씨도 너무 오락가락...; 비가 안올때마다 틈틈히 뛰려고 노력중! 총 5.56km 동작역 2번출구 ➡️ 세빛섬 ➡️ 잠수교 ➡️ 이촌 한강 공원 ➡️ 동작대교 ➡️동작역 동작역에서 출발하여 잠수교를 지나 다시 동작대교를 건너서 돌아오는 코스로 뛰었습니다 난이도 : 중 아무래도 한강을 건너는 코스이기 때문에 계단도 있어 난이도는 중 정도! 👉🏻한강과 야경을 즐길 수 있는 나이트 런 💡 매우 습한 날씨에 러닝크루 분들과 다같이 뛴 동작 반포 러닝! 페이스는 6분으로 다함께 뛰뛰애플워치는 Relive 연동이 안되더라구요 ㅠ 원래 폰 안들고 찍는데 요새 릴라이브 매력에 빠져서 폰들고 뛰기... ㅎㅎ 반포 세빛섬은 밤에도 사람이.. 2020. 7. 29.
관악산 초보 등산 코스 과천 출발 -> 연주대 정상 까지 지난번 사당 코스에서는 신발 문제로 연주대 정상까지 못올라 갔었는데 이번 등산에서는 과천 코스로 연주대 까지 다녀왔습니다 ㅎㅎ과천역에서 관악산 등산 코스까지는 멀지 않아요~! 더운 날이었는데 바람이 많이 불어서 선선하니 다녀오기 너무 좋았습니다! 여름 등산에 필수품은 팔토시 (햇빛이 매우 뜨거워요..!!) 시원하고 편한옷 수건 물 간식 조금 등산화 관악산 과천 코스는 초보자 분들도 쉽게 오를 수 있는 코스 입니다. 꼭 등산화가 아니어도 운동화로도 무난하게 오를 수 있어요 ~~!관악산은 돌산이지만 북한산 보다는 난이도 매우 하!! 길이 생각보다 완만해서 처음 등산하시는 분들에게도 추천!!오르시다 보면 여기 예쁜 다리도 있어요 여기가 정말 포토존이예요 ㅎㅎ 한참 여기서 사진 찍다가 올라갔죠 올라가는 길에 연.. 2020. 7. 9.
서울 초보자 등산 코스 인왕산 - 경복궁 > 부암동 > 서촌 까지 서울 나들이 지난번 북한산 코스가 꽤나 빡세서.. ㅎㅎ 이번엔 가벼운 마음으로 인왕산 등산 다녀왔습니다 ! 비교적 짧은 코스로 초보자 분들도 쉽게 도전할 수 있는 코스 입니다 ! 다만 짧지만 가팔려서 아주.. 매우.. 쉽지는 않다는점 ㅎㅎ 인왕산 서울 종로구와 서대문구 홍제동(弘濟洞) 경계에 있는 산. 높이 : 338.2m 난이도 : ★★ 인왕산 주차 코스 - 인왕산에는 주차장이 따로 없어서 근처 효자동 공영 주차장을 이용하셔야해요 ~~! 저희는 경복궁역에서 출발하는 코스로 차량은 가져오지 않았어요 ~~ 효자공영주차장 인왕산 코스는 경복궁 -> 부암동 으로 내려가는 코스로 등산 후에 부암동 카페까지 가는 코스로 짜봤어요 ㅎㅎ 이날 날도 흐리고 안개가 많이 낀날.. 태양은 없어서 좋았는데 ㅜ 습도가 높아서 땀나면 굉장.. 2020. 5. 12.

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