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소소,/생활정보24

달리기 어플 추천 Top 5 - 초보자도 쉽게 유산소 운동 하기 최근에 코로나19가 2.5단계로 격상 되면서 집에서 보내는 시간이 많아졌는데요 많은 사람들이 친구들을 만날 시간에 공원에 나가서 혼자 운동하거나 집에서 홈트하시는 분들이 많이 늘었어요 얼마전에 집근처 중랑천으로 러닝하러 나갔다가 생각보다 사람들이 많더라구요 이렇게 운동에 대한 관심도가 높아지면서 달리기 러닝에 도전하시는 분들이 많아 제가 직접 사용해본 러닝 앱을 추천해 드릴려구해요 초보자 분들도 쉽게 사용할 수 있고 달리기에 흥미를 느낄 수 있는 쉬운 앱으로 5가지 준비해봤습니다! 직접 사용해보고 느낀 점을 지극히 개인적인 의견을 반영하여 작성한 포스팅 입니다. #달리기어플추천 #러닝앱추천 #페이서 1. 나이키런 달리기, 러닝 어플 하면 가장 대표적인 나이키 런 클럽 #NRC 애플워치 연동 가능 인스타그.. 2020. 9. 10.
고프로 히어로 7 후기 - 8 아닌 7을 선택한 이유 ? 한정판 고프로 HERO 7 더스트 화이트 액션캠 종류 알아보던 중 역시 액션캠은 고프로다 ! 하는 얘기가 많아서 고프로 구매 히어로 8이 가장 최근 버전이지만 히어로 7을 구매 했습니다. 직접 사용해 본 고프로 7 후기 아래 내용으로 확인 ! #고프로 #액션캠추천 #고프로7 이름은 더스트 화이트 인데 실제 색상은 사진과 가장 유사합니다. 화이트 보단 그레이에 더 가까운 색상! (받아보고 화이트가 아니라 살짝 실망 했답니다..ㅜ) ➡️화이트 충이라... ㅜ 사실 히어로 8 이 아닌 7을 선택한 이유도 색상 때문인데 그레이도 특별히 나쁘진 않네요 온라인 오픈마켓 구매로 본품 + 전용 쇼티 구성으로 저렴하게 구매! 35만원~40만원 선으로 구매가 가능합니다. 8과 성능면에서는 뒤지지 않고 가격적인 면에서 비교.. 2020. 8. 29.
맛있는 다이어트! 고구마 무스 만들기 고구마 정말 맛있는데 막상 식단으로 매일 챙겨먹으려니까 질리고... 맛도 없는거 같고 ㅠ 그래서 아예 갈아서 무스로 만들어 버렸어요 ~! 그치만 고구마 샐러드엔 마요네즈가 빠지면.. 안되죠 ~? 마요네즈는 다이어트의 적...!!! 그래서 다이어트할 때 먹을 수 있는 고구마 샐러드 무스를 만들어 봤어요 ㅎㅎ 재료 고구마, 저지방요거트, 기타 넣을 당근 또는 아몬드 ★ 고구마 300g에 요거트 작은것 75g 비율 ★ 먼저 이마트에서 구매한 한입 고구마를 밥솥에 찜 기능으로 찌워줍니다 ! 깨끗히 세척한 후에 찜기를 넣고 물을 넣은 다음 찌기 시작~! 만능찜 기능은 20분이면 됩니다 ! 에어프라이어보다 촉촉하게 찌워져요 ㅎㅎ 무스로 만들거라서 촉촉하게 할려고 밥솥을 이용했어요 ~! ★ 고구마는 감자와 다르게 싹.. 2020. 5. 20.
1일 1 샐러드 데일리 샐러드 슬림쿡 다이어트 식단 야채 잘 먹는것도 중요 !하루에 야채 얼마나 드시나요?? 곧 식단도 올릴예정인데 그전에 너무 귀찮아서 주문한 슬림쿡 다이어트 샐러드 도시락~일주일에 5개씩 배송해주는 서비스 인데일단 일주일치만 주문해서 먹어봤어요 가격은 좀.. 있는데 편하고 구성이 너무 좋았습니다. 사실 코로나 때문에 배송이나 제대로 올까 걱정했는데 ㅎㅎ다행히 원하는 날짜에 잘 도착 ㅎㅎ 피티쌤도 이거 보시더니 좋다고 하셨음 ㅎㅎ 구성은 이렇게 5가지 인데 닭가슴살 샐러드불고기 어니언 샐러드롤치즈 샐러드훈제란 파프리카 샐러드훈제 오리 샐러드 이렇게 5가지 구성! 쌤이 말하기를 이거 먹을땐단백질 빼고 탄수화물+슬림쿡 샐러드 이렇게 먹으라고 하셔서 5일동안은 맛있는 샐러드 먹었죠 ~~ 매 식단마다 야채가 꼭 들어가 있어서단백질인 소고기랑 닭.. 2020. 3. 6.

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