서울 등산을 시작했는데 금방 포기하는 이유, 산 선택이 문제일 수 있습니다 서울 초보자 등산코스 추천

서울 등산을 시작했는데 금방 포기하는 이유, 산 선택이 문제일 수 있습니다

 

 

 

처음 등산을 시작하면
생각보다 힘들어서 한두 번 하고 포기하는 경우가 많습니다

특히 서울 근교 산은
접근성이 좋아서 가볍게 시작하기 좋다고 생각하지만

막상 올라가 보면
초보자 기준에서는 난이도가 높은 경우도 많습니다

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많은 사람들이
유명한 산이나 추천 리스트만 보고 선택하는데

문제는
“내 체력 기준에 맞지 않는 코스”를 고르는 경우입니다

이게 반복되면
등산 자체를 포기하게 됩니다

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초보자가 등산을 시작할 때
가장 중요한 기준은

✔ 경사도
✔ 이동 시간
✔ 휴식 구간 여부

이 세 가지입니다

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예를 들어

✔ 완만한 경사 + 1~2시간 코스
→ 처음 시작하는 사람에게 적합

✔ 계단 많고 경사 급한 코스
→ 초보자에게는 부담

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이 차이를 모르고 올라가면

• 초반에 체력 소모 과도
• 무릎 통증 발생
• 중간 포기

이런 상황이 반복됩니다

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그래서 초보자라면
“유명한 산”보다

👉 “완만하고 짧은 코스” 위주로 선택하는 게 중요합니다

서울에서도
초보자가 시작하기 좋은 코스는 따로 있습니다

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✔ 산책 느낌으로 시작 가능한 코스
✔ 중간에 휴식 공간 많은 코스
✔ 길이 단순해서 길 잃을 걱정 없는 코스

이 기준으로 고르면
실패 확률이 크게 줄어듭니다

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또 하나 중요한 건 장비입니다

등산은 단순히 걷는 것 같지만
경사와 지형 때문에

신발이나 기본 장비에 따라
체감 난이도가 크게 달라집니다

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초보자라면
전문 장비까지는 필요 없지만

미끄럼 방지 기능 있는 신발 정도는
확실히 준비하는 게 좋습니다

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이런 기본 세팅만 해도
등산 피로도가 크게 줄어듭니다

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등산을 시작했는데
생각보다 힘들어서 포기했다면

체력 문제가 아니라
“코스 선택 문제”일 가능성이 큽니다

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초반 경험이 중요하기 때문에

처음부터 무리하지 않는 코스를 선택하는 것이
등산을 꾸준히 이어가는 핵심입니다

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👉 같이 보면 좋은 글

• 운동 후 무릎이 욱신거릴 때 바로 쉬어야 하는 신호 vs 계속해도 되는 경우
• 달리기 앱 기록이 갑자기 안 될 때 위치 설정 한 번에 정리
• 운동을 시작했는데 꾸준히 못 하는 이유, 앱 선택이 문제일 수 있습니다

 

 

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서울 등산 어디까지 가보셨나요 ~?

등산이 처음이라 망설이시는 분들께 추천!
초보자도 쉽게 오를 수 있는 서울 산 베스트 6

포스팅 링크 참조하시면
더 자세한 산에 대한 정보를
적어 두었어요 !

날 좋은날 아낌없이 등산하러 가요 우리~

 

등산 준비물알아보기

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1. 인왕산

◆난이도 : ★★☆☆☆
◆높이 : 338.2m
◆특징 : 등산로가 쉽게 되어 있지만 경사가 가파르다
◆짧고 굵은 코스
◆출발 : 부암동 코스 , 지하철 이용시 경복궁역에서 출발
◆소요시간 : 왕복 약 2시간

서울 초보자 등산 코스 인왕산 - 경복궁 > 부암동 > 서촌 까지 서울 나들이

옛 한양 도심을 한눈에 감상하는 뷰로
초보 등산러들과 야간 등산러들에게
인기가 많은 인왕산!

부암동 쪽에는 예쁜 카페와
맛집도 많아서 데이트 코스로도 딱!

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2. 관악산 (과천 코스)

◆난이도 : ★★★☆☆
◆높이 : 632.2m
◆블랙야크 인증 스팟 : 연주대
◆특징 : 서울대입구,사당 출발 코스와 달리 쉬운 과천역 코스!
◆가을에 등산하면 단풍이 절경!
◆출발 : 가장 쉬운 코스는 과천역 출발!
◆소요시간 : 왕복 약 4시간

관악산 초보 등산 코스 과천 출발 -> 연주대 정상 까지

사당과 서울대입구에서 출발하는 난이도보다
훨씬 쉬운 코스로 초보자들도 쉽게
재미 붙일 수 있는 등산 코스 !!

특히나 관악산은 가을에 정말 예쁘답니다~

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3. 아차산 ~ 용마산

◆난이도 : ★★★☆☆
◆높이 : 295.7m (아차산 기준)
◆가볍게 다녀올 수 있는 아차산 ~ 용마산
◆출발 : 아차산역 또는 용마산 역에서 출발
◆소요시간 : 왕복 약 2시간

초보 등산 추천 !! 아차 용마 야등 - 서울 야경 명소

야간 등산으로는 정말 추천!
어렵지 않고 완만해서 오르기 쉽지만
길이 잘 되어 있는 편은 아니니
신발 선택에 유의하셔야 해요 ~~!

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4. 청계산

◆난이도 : ★★★☆☆
◆높이 : 618m
◆블랙야크 인증 스팟 : 매봉
◆특징 : 청계단이라 불리는 청계산!
◆길이 매우 잘되어 있지만 계단이 많아 힘들다
◆출발 : 청계산 입구역에서 출발
◆소요시간 : 왕복 약 2시간

가을 등산 추천 청계산 입구역 - 매바위 - 매봉 까지 인생샷 건지는 포토존 까지

청계산은 무엇보다
등산 후에 먹었던 맛집이 최고...
였습니다..

한소반 꼭 가세요 ㅠㅠ

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5. 불암산

◆난이도 : ★★★☆☆
◆높이 : 509.7m
◆특징 : 서울과 경기도 뷰를 한눈에 볼 수 있는 멋진 곳
◆길이 쉽고 조명도 잘 되어 있어 어둡지 않음
◆출발 : 상계역 또는 중계동에서 출발
◆소요시간 : 왕복 약 2시간

불암산 등산 코스 - 초보자 추천 난이도 하 - 최고의 전망 100대 명산

최근 다녀온 산 중
단연 최고의 뷰였던 불암산!

야간산행도 쉽게 할 수 있었던 이유는
가로등이 잘 되어 있어
후레쉬 없이도 쉽게 등산 할 수 있다

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6. 남한산성 (마천역 코스)

◆난이도 : ★★☆☆☆
◆가벼운 트레킹 코스로 추천! 서울에서도 쉽게 접근 가능
◆출발 : 마천역
◆소요시간 : 편도 약 1시간

서울 근교 남한산성 마천역 등산 코스

주말에 가볍게 트레킹
산책 하시고 싶으신 분들께
추천하는 코스 !

어렵지 않아서 쉽게 다녀오실 수 있고
서울 롯데 타워까지 탁 트인 뷰는 덤!

맛집까지 완벽한 남한산성 코스