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9월 첫주 마무리 - 다이어트 일기 ​​​​​​​​ 목금토일... 바빠서 운동은 가볍게 유산소 30분씩 진행했어요! 물론 홈트로!! 내일부터 다시 헬스장으로 갈 예정이구 2주차 운동계획은 월화수 - 헬스장 유산소 30분 / 스쿼트,런지 챌린지 목금토일 - 홈트 + 인터벌 트레이닝(런닝) 사실상 추석이 있어서 ㅠ 계속 적인 식단은 어렵구... 12일을 치팅데이로 그날만 먹어야겠어요....! 그리고 당분간 금주 ㅜ ​ 일단 이번주부터 말일까지는 스쿼트와 런지를 꾸준히 해볼려고 하고 차주부터는 플랭크/팔뚝운동도 함께 병행해보도록 할게요! 식단은 닭가슴살/방울토마토/콩밥/훈제란 이렇게 먹었구 간식으로 그래놀라바를 먹었어요! (배고플때 아주 좋아요!) 몸무게 변화는 2주차 일요일에 올려보도록 할게요! 지방량을 줄이기 위한거라서 식단+유산소 그리고 .. 2019. 9. 8.
꽃집 카페 더피올라 플라워 동대문 디저트 추천 동대문역사공원 근처에 있는 플라워카페 더피올라 검색해보시면 더피올라 더피올라 플라워 이렇게 두곳이 있는데 모두 같은 곳이예요 꽃집과 함께 카페도 운영중인 이색적인 카페입니다 영업시간 매일09:00~22:00 주말10:00~21:00 #더피올라 #예쁜카페 #꽃카페 #플라워카페 #동대문맛집 #디저트추천 더피올라 카페투어 브이로그 전체적인 분위기는 뭐랄까 딱 '화원' 같았어요 ㅎㅎ 저는 보통 SNS 통해서 예쁜 사진이 올라와 있으면 그곳을 방문하는데요 !! 꽃카페가 딱 보여서 바로 여기로.. 마침 동역사에서 전시회도 보고~ 디저트 먹으러 왔어요 ~~ 방문했던날 비가 왔는데 꽃이랑 어우러져 분위기가 더 좋았습니다 ~~ 일요일에 방문했을때는 웨이팅 없이 착석할 수 있었습니다! 처음 도착했을때 사실 카페인지, 잘 .. 2019. 9. 5.
서울숲 그레이트 커피 - 와플맛집/와포가토 와플 맛집 그래이트 커피 (greyt coffee) 서울숲 근처 와플이 맛있는 카페 그레이트커피 영업시간 12:00 - 22:00 연중무휴 전시회 다녀와서 카페 다녀왔어요 ~~ 사전에 카페 조사를 하고 다녀왔죠 ㅎㅎ 요즘 핫한 카페들 많아서 고민 많이 했습니다 ~~! https://youtu.be/1_peoEoc-sI 그레이트커피 카페투어 브이로그 아무래도 주말 방문이다보니 웨이팅이 있었어요 ㅠ 역시 핫플레이스는 다르네요 ㅠㅠ 살짝 다른 카페도 다녀왔는데 여기 꼭 가보고 싶어서 친구랑 기다려서 갔죠 ㅎㅎ #와포가토 #그레이트커피 #인스타감성 #감성샷 #디저트 전 이걸 먹으러 온거예요 !! 와포가토 ! 와플+아포가토 인데 사실 저는 커피를 못마시는데 이건 너무 먹고 싶어서 시켰어요 !! 바삭 촉촉한 와플과.. 2019. 9. 4.
식단 닭가슴살 주문!! - 바디나인 닭가슴살 ​추석전 물류 급증으로 12시 다되서 받은 바디나인 닭가슴살!! 택배 아저씨 고생이 많으셔요 ㅜ 원래는 타사 제품을 먹었었는데 바디나인이 좋다고해서 구매해봤어요! 요즘은 닭가슴살도 이렇게 맛별로 잘나와서 전처럼 질리지 않고 먹을 수 있는것 같아요~~ 일단 제가 주문한거는 - 까르보나라맛 닭가슴살 - 허브맛 닭가슴살 - 한입 닭가슴살 탄두리맛 - 한입 닭가슴살 바질페스토 이렇게 4종을 주문해봤어요 최근에 1+1행사로 저렴하게 구매했습니다! ​먼저 한입 닭가슴살 바질페스토 맛을 맛보았습니다. 한입으로 먹기 쉽게 되어있더라구요 큐브 닭가슴살도 먹어봤는데 아무래도 질리는 감이 있어서... 다른걸 주문해봤어요~~ 큰 닭가슴살은 2인분으로 나눠 먹어야하는 반면에 이건 딱 1인분으로 되어있더라구요 ​ 100g 에 1.. 2019. 9. 4.

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