러닝코스 - 동작역 ~ 잠수교 ~ 동작대교 한강 러닝 코스

러닝코스 - 동작역 ~ 잠수교 ~ 동작대교 한강 러닝 코스

 

서울에도 달릴 수 있는 곳이 참 많아요 ~!

그중에서도 가장 쉽게 접근 할 수 있는 코스는

바로 한강이죠 ~~!

 

한강도 재미있게 달리면 

얼마든지 다양한 코스로 달릴 수 있습니다 !

 

오늘 뛰어본 코스는 동작역에서 출발하여 다시

잠수교 ~ 동작대교를 지나 다시 동작역으로 돌아오는

반환 코스예요 ~~!

 

 

 

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러닝 코스

이번 코스는

👉 동작역 → 잠수교 → 동작대교

로 이어지는 한강 러닝 코스입니다

처음 달리는 사람도 부담 없이
시작하기 좋은 구간입니다

동작역 2번 출구 -> 한강진입-> 잠수교

-> 동작대교 -> 동작역 복귀

 

약 6km 

 

난이도 : 하

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2020/07/29 - [운동일기/러닝코스] - 서울을 달리기 동작대교 -> 잠수교 한강 러닝 코스 야경 나이트 런

서울을 달리기 동작대교 -> 잠수교 한강 러닝 코스 야경 나이트 런

이전에 포스팅한 내용이 있어서 함께 확인해주시면

될 것 같아요 ^^

 

한강 달리기는 한쪽만 뛰면 재미없다 하시는분들은

다리 건너는 코스 추천!

 

잠수교가 매우 잘 되어있어 

러닝 하시는 분들 많아요 ~!

 

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📍 코스 기본 정보

• 출발: 동작역
• 경로: 잠수교 → 동작대교
• 거리: 약 4~5km
• 소요 시간: 30~40분

👉 왕복하면 8~10km까지 확장 가능합니다

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✔ 이 코스가 좋은 이유

이 구간은

👉 한강 러닝 입문 코스로 많이 추천되는 이유가 있습니다

• 길이 단순해서 길 잃을 걱정 없음
• 평지 위주라 초보자도 부담 없음
• 야경이 좋아 저녁 러닝에 적합

특히 잠수교 구간은
시야가 탁 트여 있어서

👉 처음 달릴 때 답답함이 없습니다

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✔ 난이도

👉 초보자 ~ 중급자 가능

• 경사 거의 없음
• 길 상태 좋음
• 중간 휴식 포인트 많음

👉 “첫 러닝 코스”로 쓰기 좋습니다

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✔ 이런 사람에게 추천

• 러닝 처음 시작하는 경우
• 한강 코스 처음 뛰는 경우
• 짧게 30분 운동하고 싶은 경우

👉 부담 없이 시작하기 좋은 구조입니다

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✔ 러닝 전 체크

한강 러닝은 단순해 보이지만

👉 몇 가지만 체크하면 훨씬 편해집니다

• 신발 쿠션 중요
• 밤 러닝 시 조명 확인
• 물 또는 간단한 수분 준비

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요즘은 러닝 기록이나
거리 측정을 위해

👉 러닝 앱을 같이 사용하는 경우도 많습니다

처음이라면 아래 글 참고해도 좋습니다

 

👉 운동을 시작했는데 꾸준히 못 하는 이유, 앱 선택이 문제일 수 있습니다

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✔ 주의할 점

• 주말에는 사람 많음
• 자전거 도로 구분 필요
• 잠수교 구간 바람 강함

👉 초보자는 평일 러닝 추천

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👉 같이 보면 좋은 글

• 서울 베스트 러닝 코스 추천 Top 6 
• 서울 한강 러닝 중 휴대폰 배터리 빨리 닳는 이유와 해결 방법
• 러닝을 시작했는데 무릎 바깥쪽이 계속 아픈 이유, 초보자에게 자주 생기는 문제입니다
• 러닝을 하는데 발바닥 앞쪽이 계속 아픈 이유, 초보자에게 자주 생기는 문제입니다

동작역2번출구에서 한강으로 진입하는 길로

한강으로 나가서 잠수교까지 달린 후

잠수교를 건너는 코스예요 ~~

 

돌아올 땐 동작대교로 올라가서 뛰어야하니

한강 야경도 감상하면서 뛰실 수 있어요 ~~!

동작대교 위에서 찍은 사진!!

역시 밤에 뛸 때는 야경도 볼 수 있어서 

야간 러닝만의 매력이 넘치네요 ㅎㅎ

 

다리를 건너는 코스기 때문에

주의할 점은 다리 건너실 때 !

횡단보도 조심하셔야 합니다 !!

 

한강 다리 위를 건널 때는 항상 차조심!!

중간에 살짝 꺼진 부분이 있어서 

거리가 기록이 안되었는데

총 6k 정도 되는 코스 입니다 !

 

동작대교 건너실 때는 계단을 이용해서 

다리 위로 올라가셔야 하는데

이때 길이 햇갈릴 수 있어요 ~~!

이점은 주의!

 

이 코스는

👉 “처음 시작하기 좋은 한강 러닝 루트”입니다

짧지만 구조가 좋아서

꾸준히 뛰기에도 부담이 없습니다

 

벌써 날씨가 너무 추워졌네요 ...!

이제 뛸 수 있는 날도 많지 않아서 

날씨 좋을 때 많이 뛰어두세요 ~~!

 

저는 봄 쯤에 다시 

새로운 러닝 코스 소개해드리러 올게요 ㅎㅎ